Noticias da União de Freguesias de Boa Aldeia, Farminhão e Torredeita

A pedido da Direção Geral de Saúde, e considerando a previsão de temperaturas MUITO elevadas para os próximos dias e o risco no impacto em saúde existente, a Freguesia de Castro Daire divulga as seguintes recomendações:
MEDIDAS PREVENTIVAS
☀️Para se proteger dos efeitos do calor intenso na saúde mantenha-se informado, hidratado e fresco.
☀️🌡NESTE CONTEXTO DE TEMPERATURAS ELEVADAS, A DIREÇÃO-GERAL DA SAÚDE RECOMENDA:
🟢 Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas;
🟢 Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
🟢 Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;
🟢 Mantenha-se em ambientes frescos arejados, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
🟢 Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
🟢 Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
🟢 Evite atividades que exijam grandes esforços físicos , nomeadamente, desportivas e de lazer no exterior;
🟢 Se trabalhar no exterior, hidrate-se frequentemente, proteja-se com roupa larga e chapéu e trabalhe acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência;
🟢 Escolha as horas de menor calor para viajar de carro e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
🟢 Tenha especial atenção com os doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida;
🟢 Se está grávida modere a atividade física, evite a exposição direta ao sol e ingira frequentemente líquidos;
🟢 Assegure que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
🟢 Contacte e acompanhe os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegure a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
🟢 Se é doente crónico, ou está sujeito a terapêuticas e/ou dietas especificas, siga as recomendações do seu médico assistente ou do Centro de Contacto do SNS 24: 808242424;
🟢 No período de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer deixe que o ar circule pela casa;
🟢 Se estiver num espaço público climatizado, proteja-se, use sempre máscara e mantenha a distância física.
🟢 Mantenha-se informado quanto às previsões meteorológicas e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde;
🔴 Em caso de emergência ligue 112
🔴 Para mais informações ligue para o Centro de Contacto SNS24: 808242424.
 

Atendimento

Boa Aldeia - 3ª feira das 19 às 21h
Farminhão - 2ª feira das 19 às 21h
Torredeita - 3ª feira das 14 às 19h
Torredeita - 5ª feira Manhã das 9h às 12h 
                 Tarde das 14h30 às 16h30

 

Contactos

Telemóveis:
Paulo Menezes - 964 633 446
Fernando Figueiredo - 964 246 472
Daniela Portugal - 961 372 801

Email:  jufbaft@gmail.com